Как правильно подобрать матрас для кровати?
Казалось бы, матрас – это довольно простая и рядовая вещь, которая просто нужна нам для сна. Но если задуматься и посчитать, сколько времени мы проводим во сне, и сколько неприятных последствий может вызвать неполноценный отдых, неизбежно приходишь к выводу, что на этой вещи экономить нельзя. Матрас намного важнее дорогой машины, брендовой одежды или современных гаджетов, ведь он помогает нам сохранить то, что не купишь ни за какие деньги, а именно – здоровье. По этой причине к выбору матраса нужно подходить со всей ответственностью. Бывает, что модель матраса, которая подходит одному человеку, будет совершенно неприемлемой для другого. Неправильно подобранный матрас может вызвать дискомфорт во время сна, в результате чего вы не только не выспитесь, но проснетесь разбитыми и уставшими.
Что нужно знать при выборе матраса?
Выбирая матрас, нужно, прежде всего, учитывать вес, возраст, физиологические особенности и наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Новорожденным
В первые годы жизни позвоночник малыша находится на стадии формирования, поэтому врачи рекомендуют покупать матрасы для новорожденных максимально жесткие и беспружинные.
Детям от 3-х до 13 лет
Когда малыш вырастает из детской кроватки, настает время перекладывать его в полноценную кровать. Для такой кровати матрас покупается на несколько лет, поэтому следует учитывать, что по мере взросления вес ребенка меняется. Матрасы для детей от 3-х до 13 лет стоит выбирать средней жесткости ближе к жесткой. Это могут быть как беспружинные, так и пружинные модели.
Для подростков и молодых людей до 25 лет
Позвоночник продолжает формировать до 25 лет, поэтому до достижения этого возраста мягкие матрасы нежелательны. Матрасы подросткам и молодым людям подойдут средней жесткости, а если есть проблемы с излишним весом – повышенной жесткости.
Людям от 25 до 50 лет
В таком возрасте матрас приобретается в зависимости от веса человека и его предпочтения.
- Людям с весом до 55 кг подойдут мягкие матрасы без кокосовой койры, либо с толстой прослойкой из мягких слоев поверх кокоса.
- Людям средней комплекции и весом от 55 до 90 кг лучше выбирать матрас средней жесткости. При этом следует обратить внимание на максимальную нагрузку для конкретного матраса. Она не должна превышать 140 кг на спальное место, в противном случае матрас будет казаться слишком жестким.
- Для людей весом более 90 кг подойдут матрасы с высокой степенью жесткости. Это могут быть матрасы с усиленным пружинным блоком или с двойным слоем кокосовой койры. Если у партнеров наблюдается большая разница в весе, следует ориентироваться на больший вес.
Людям от 50 лет
Людям старше 50 лет не рекомендуется спать на жестких матрасах из-за риска возникновения проблем в межпозвоночных дисках. Лучше всего остановить свой выбор на мягких и средне-жестких моделях.
Людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
Если у Вас имеются какие-либо проблемы с позвоночником, перед выбором матраса следует обратиться к специалисту. Каждый случай индивидуален и требует квалифицированной помощи врача. Тем не менее, есть и общие рекомендации:
- При заболеваниях в области поясничного отдела рекомендуются мягкие матрасы.
- Матрасы средней жесткости подойдут людям с проблемами в грудном и шейном отделе.
- При остеохондрозе и проблемах с осанкой следует покупать жесткие матрасы.
Как правильно мерить матрас
Для того чтобы замерить высоту матраса, он должен лежать на ровной поверхности. В таком положении кладем на поверхность матраса жесткий метр или нетяжелую рейку таким образом, чтобы ее концы выступали за боковую поверхность матраса, и измеряем расстояние от поверхности, на которой лежит матрас, до нижней поверхности рейки. При этом допустимая погрешность в высоте матраса может составлять до 1,5 см, это не является производственным браком.
Мифы о матрасах
Миф 1. Жесткость
У многих существует устоявшееся убеждение, что матрас обязательно должен быть жестким, причем, чем жестче он будет, тем полезнее для позвоночника. Но это абсолютный миф, который является ничем иным, как пережитком советской эпохи, когда жесткие матрасы противопоставлялись вредным пружинным кроватям с эффектом «гамака». Обе эти крайности в равной степени пагубно влияют на состояние позвоночника, не позволяя ему принимать свое естественное положение во время сна.
Дело в том, что позвоночник – это не ровная натянутая струна, он имеет естественные изгибы и скорее напоминает волну. Если спать на слишком жесткой поверхности, выступающие части тела, такие как плечи и бедра, не могут в нужной степени погрузиться в комфортные слои матраса, оставляя, таким образом, незаполненное пространство в области поясницы. Другими словами, поясничный отдел не получает должной поддержки, что вызывает напряжение мышц. Кроме того, жесткая поверхность сдавливает кровеносные сосуды, нарушая свободную циркуляцию крови. Все это может вызвать затекание мышц, онемение рук или ног, состояние разбитости и усталости.
Тем не менее, излишне мягкий матрас также создает некоторые проблемы для здоровья. На таком матрасе позвоночник прогибается в форме полумесяца, что также вызывает перенапряжение мышц. Кроме того, в таком положении наши легкие сдавливаются, и дыхание становится неравномерным.
Миф 2. Провалы
Любой матрас - это сложная конструкция, в состав которой входит несколько слоев. Как правило, это пружинный блок, короба из полиуретановой пены, изолирующий и защитный слои (для каждой коллекции и модели матраса разный), и комфортный слой.
Что такое защитный слой? Это слой материалов, который покрывает жесткие детали матраса и предотвращает разрыв и деформацию изделия изнутри. Он может состоять из одного или нескольких слоёв (в зависимости от модели матраса).
Что такое комфортный слой? Это текстильная деталь, закрывающая верхнюю и нижнюю стороны матраса. Она является спальной поверхностью матраса. Может состоять как из одного слоя ткани так и простеганой с несколькими слоями мягких объемных наполнителей.
Уход за матрасом. Зачем он нужен? Купив матрас, мы зачастую пренебрегаем теми требованиями, которые просит соблюдать производитель. Для чего все - таки нужно переворачивать матрас 1 раз в 1-3 месяца по схеме голова – ноги и верх - низ? Ответ прост: комфортный и изолирующий слои должны периодически отдыхать.
Иногда к концу квартала на матрасе видны провалы по спальной зоне, но это может произойти и раньше или наоборот намного позже – ведь каждый покупатель имеет индивидуальные параметры: рост, вес. Материал просто устал держать нагрузку, и для его устранения всего лишь нужно соблюдать правила переворачивания.
Внешне это напоминает углубление на матрасе. Но это абсолютно нормальный процесс усадки любого мягкого материала. Норму такой усадки регламентирует ГОСТ. Она составляет 22 мм для одностороннего матраса и 30 мм, если матрас двусторонний.
Миф 3. Запах
Новый матрас, как и любое новое изделие, может иметь небольшой производственный запах. Многие воспринимают его как нечто вредное и опасное для здоровья. Но уверяем вас, это не так!
Наличие запаха возможно из-за того, что выходя с конвейера, изделие сразу герметично упаковывается машинным способом. Этот запах не токсичный и не опасный для здоровья. Любая пена, используемая в производстве матраса - это материал, созданный искусственным способом. Даже натуральный латекс, несмотря на приставку "натуральный" - это продукт химического производства. Именно поэтому все пены в той или иной степени имеют инородный запах. К слову, этот запах имеет и натуральная кожа, и дерево, и множество других видов материалов, используемых в любом массовом производстве.
Для того чтобы ускорить процесс выветривания посторонних запахов, нужно хорошо проветрить помещение и тщательно пропылесосить матрас. Запах должен полностью исчезнуть в течение 10 дней после распаковки изделия.
Миф 4. Скрип
Тестируя матрас в салоне, мы ждем, что новое изделие будет его полным аналогом. Однако это не совсем так… все внешние и внутренние характеристики матраса будут полностью соответствовать заказу, но восприятие нового изделия в домашних условиях у каждого человека может разниться. Иногда клиенту кажется, что новый матрас «шумит», хотя на самом деле это могут быть естественные звуки, возникающие в процессе эксплуатации. Что же происходит с новым изделием на самом деле?
Для полного понимания процесса эксплуатации поговорим о терминологии, ведь непосвященному человеку тяжело сказать, что именно он слышит: Характер шума определяют по виду звука, издаваемого матрасом при использовании:
- Гром - сильный шум, например, при резком соударении двух крупных твердых предметов;
- Стук – короткий отрывистый звук от удара или падения твёрдого предмета;
- Треск – резкий звук от чего-либо треснувшего, лопнувшего, сломавшегося;
- Скрип - резкий звук, издаваемый при трении, сжатии;
- Щелчок - короткий, резкий звук от удара, действия какого-либо механизма;
- Хруст - глухой звук, треск при разрушении чего-либо сухого, ломкого, хрупкого;
- Шорох, шелест - негромкий глухой звук, напоминающий шуршание листьев.
Недопустимыми дефектами для матраса являются гром, стук и треск, и напротив скрип, щелчки, хруст, шелест могут присутствовать. Хруст, скрипы, шорох и шелест пропадает примерно через 30 дней непрерывной эксплуатации. Это нормальный процесс уминания натуральных компонентов, входящих в состав матраса (кокоса, сизаля), натуральных волокон хлопка в пакете стежки. Щелчок может появиться вследствие неправильной эксплуатации матраса. Дело в том, что когда мы совершаем резкое точечное воздействие (нажатие на пружину под углом или прыжок), сжимаясь, пружина искривляется и задевает соседние пружины. Чтобы избежать появления щелчков, соблюдайте правила эксплуатации и не позволяйте детям прыгать на матрасе.